Perché ti fa male la schiena e come affrontarlo

Non c'è una persona che non ha mal di schiena almeno una volta nella vita che limita e limita i movimenti di una persona per un po'. Secondo la pratica medica, i reclami di lombalgia o mal di schiena sono i più comuni e possono essere riconosciuti nel momento più inopportuno. Va ricordato che con sintomi costanti di dolore nella zona posteriore, si consiglia di consultare uno specialista che sarà in grado di determinare correttamente le cause dell'immobilizzazione e prescrivere un trattamento efficace. Se non si consulta un medico in modo tempestivo, possono insorgere gravi complicazioni.

Cause di dolore

In effetti, le cause del dolore nella parte bassa della schiena e nella schiena possono essere molto diverse, cioè possono essere sia un problema indipendente che un segnale dell'insorgenza di malattie della colonna vertebrale. Le principali cause delle sensazioni dolorose sono:

• Eccessivo sforzo muscolare. Circa l'85% del mal di schiena può essere causato da uno sforzo fisico eccessivo nella parte bassa della schiena. La cosiddetta "fatica alla schiena" non si verifica solo durante lo sport, ma si verifica quando si è sempre seduti al computer, il che affatica e sovraccarica i muscoli.
• Ernia intervertebrale. Una condizione abbastanza comune si verifica soprattutto nelle persone di età superiore ai 40 anni e si verifica a causa di un appiattimento dei dischi intervertebrali. Questo processo contribuisce alla compressione delle radici nervose, che porta a forti dolori alla schiena.
• Fratture. Tali cause di mal di schiena vengono diagnosticate nel 4% dei pazienti. Secondo le statistiche mediche, le fratture da compressione sono abbastanza comuni negli anziani con osteocondrosi. La malattia è caratterizzata dalla rottura dell'osso, cioè dalla perdita della sua massa e densità, che crea un alto rischio di frattura della colonna vertebrale.
• Difetti congeniti della colonna vertebrale. Patologie di questo tipo si verificano alla nascita e possono stare con una persona per tutta la vita. Le deviazioni si verificano sotto forma di vertebre aggiuntive o mancanti e più spesso nella colonna lombare.
• Spondilolistesi. Con una malattia della colonna vertebrale, le vertebre vengono spostate, il che porta a forti sensazioni dolorose nella parte superiore della schiena.
• Malattie ginecologiche. L'infiammazione degli organi genitali femminili è accompagnata da forti dolori alla schiena.
• Gravidanza. Gli attacchi di dolore possono manifestarsi sia nelle prime fasi della gravidanza che in quest'ultima. Questo perché c'è un cambiamento nel centro di gravità, un ammorbidimento o rilassamento dei legamenti, un aumento del peso corporeo e un aumento del peso corporeo.

• Malattie infettive. Con i processi infiammatori nei muscoli scheletrici della schiena, può verificarsi un forte dolore, che si irradia alle spalle, al collo e persino alla fronte. Le sensazioni dolorose si intensificano con movimenti diversi, il che rende abbastanza difficile girare e piegare la testa.
• Nevralgia intercostale. Con questa malattia, il dolore si verifica proprio nello spazio intercostale o può essere localizzato nella parte bassa della schiena, sotto la scapola e in altri punti in cui vengono pizzicate le terminazioni nervose.
• Tumori spinali. Molto spesso con questa malattia, il dolore si verifica proprio nella parte inferiore o centrale della schiena, che aumenta al mattino quando ti svegli e talvolta anche di notte.
• Patologia degli organi interni. In base alla posizione del dolore in un'area specifica della schiena, alla sua intensità e durata, è possibile prevedere le malattie di un organo specifico.

allarme

Quando vale la pena contattare uno specialista? Quali dolori sono segni gravi di compromissione della funzione della colonna vertebrale? L'assistenza medica è necessaria quando le vittime sentono:

1. improvviso forte dolore alla schiena che non è stato causato da motivi specifici;
2. forte dolore sdraiato o di notte;
3. sensazioni dolorose avvertite dopo un infortunio o un livido;
4. Mal di schiena accompagnato da febbre alta, formicolio nella zona del torace, vertigini, intorpidimento e altri sintomi;
5. attacchi acuti di dolore che non regrediscono entro 2-3 giorni;
6. dolore lieve cronico che non scompare in 2-2, 5 settimane;
7. sensazioni dolorose date contemporaneamente agli arti, limitando significativamente il movimento di una persona.

Se ti viene diagnosticato un cancro o un'osteoporosi per la prima volta, se soffri di dolore dopo un consumo eccessivo di alcol, dopo aver assunto narcotici o dopo aver assunto farmaci steroidei, si consiglia di consultare immediatamente uno specialista.

Vale la pena ricordare che il dolore alla schiena non significa che ci sia una malattia grave. Non è consigliabile diagnosticare in modo indipendente malattie e patologie della colonna vertebrale, e ancora di più senza prescrivere un trattamento o fare esercizi di terapia fisica senza uno specialista.

diagnosi

Per determinare con precisione la causa del mal di schiena, gli specialisti conducono un colloquio orale, nonché un esame del paziente, che include un esame visivo della schiena e una valutazione della capacità della vittima di camminare, sedersi o sdraiarsi. Se necessario, viene eseguito un test riflesso con un martello neurologico. I dati ottenuti aiuteranno a individuare la fonte dell'insorgenza del dolore. Quando i medici hanno dubbi sulla diagnosi o sospettano che un tumore stia progredendo, eseguiranno test come:

• Radiografia. Le immagini possono essere utilizzate per individuare la posizione esatta delle ossa in modo da poter vedere condizioni artritiche, crepe e fratture. Tale studio non è appropriato per quei casi in cui si sospetta che il paziente abbia disturbi associati al tessuto muscolare, al midollo spinale o alle terminazioni nervose.
• RM e TC. Con la risonanza magnetica o la tomografia computerizzata, è possibile determinare se un paziente presenta i seguenti sintomi: ernie, malattie del tessuto osseo e cartilagineo, problemi ai vasi sanguigni, ai nervi e ai tendini.
• Osteoscintigrafia. Tale studio è raramente prescritto. Grazie all'osteocintigrafia, è possibile identificare un tumore del tessuto osseo, fratture da compressione.
• Esame dei nervi. Questa analisi misura gli impulsi elettrici che vengono attivati dai nervi.

Metodi di trattamento

Indipendentemente dall'intensità del mal di schiena, si consiglia di consultare un medico che sarà in grado di diagnosticare correttamente la causa del suo verificarsi e determinare con precisione i metodi per alleviare le condizioni della vittima. Certo, vale la pena inizialmente indebolire l'attacco del dolore, che può essere sia acuto che improvviso, e si ripete periodicamente. Non è raro che si avvertano attacchi di dolore quando le articolazioni sono deformate o i muscoli della schiena sono allungati. Quando si avverte un dolore acuto e acuto, i medici consigliano alla vittima di sdraiarsi, il che migliora notevolmente le condizioni della vittima e riduce il carico sulla colonna vertebrale. Successivamente, si consiglia di limitare l'attività fisica a un giorno o due.

Un focolaio di dolore acuto può essere eliminato con un impacco di ghiaccio freddo. Questo metodo può ridurre significativamente il gonfiore se si verifica. In rari casi, viene utilizzato un massaggio con ghiaccio, ovvero massaggiando un punto dolente con cubetti di ghiaccio per 7-8 minuti. Tale terapia viene eseguita per non più di 1-2 giorni. Successivamente, i medici raccomandano l'uso di impacchi termici, che vengono eseguiti a spese di un termoforo o di un asciugamano pre-imbevuto di acqua calda. Puoi alleviare i crampi ai muscoli della schiena allungando la colonna vertebrale, che viene eseguita anche in posizione supina. Per fare questo, devi premere le ginocchia sul petto, esercitare una certa pressione su di esse, quindi allungarti e rilassarti. Questo esercizio dovrebbe essere ripetuto più volte. Un analgesico ti aiuterà a risparmiare il mal di schiena, che può ridurre l'infiammazione nell'area dolente.

I metodi non tradizionali per alleviare le condizioni della vittima sono usati raramente nella medicina tradizionale, ma sono ancora considerati efficaci ed efficaci. È possibile curare gli attacchi di mal di schiena usando metodi come l'agopuntura, la terapia del vuoto, la terapia manuale, l'osteopatia e altri rimedi popolari. Si raccomanda di tenere conto del fatto che tali metodi per migliorare le condizioni della vittima vengono utilizzati solo in caso di dolore causato da malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. In ciascuno dei casi, si consiglia di chiedere il parere del proprio medico prima di utilizzare qualsiasi medicina alternativa. Per eliminare definitivamente il mal di schiena, si consiglia di eliminare la causa o la malattia originale e solo successivamente curare le patologie dei muscoli, delle ossa e delle articolazioni della schiena.

Prevenzione del mal di schiena

Per evitare diversi tipi di mal di schiena, indipendentemente dalla causa originale del suo verificarsi, i medici raccomandano di attenersi a consigli relativamente semplici ma efficaci, vale a dire:

• Non sollevare pesi. Quando una persona solleva un carico, la cui massa è parecchie volte superiore alla norma, si verifica una forte compressione dei dischi intervertebrali e dei vasi sanguigni. I medici non sono raccomandati per sollevare contemporaneamente un carico di 15 chilogrammi e girare il corpo a destra oa sinistra con questa ponderazione.
• Non sedersi in posizione seduta per lunghi periodi di tempo. Con cambiamenti patologici nella struttura della colonna vertebrale, è necessario limitare la seduta su una sedia o su una sedia. In questa posizione del corpo, una persona inizia a cedere, spesso mettendo una gamba sopra l'altra, il che contribuisce al carico irregolare dei dischi intervertebrali e delle articolazioni. Se l'occupazione principale è collegata a lungo al computer, è consigliabile alzarsi ogni ora, camminare e inclinarsi a destra ea sinistra.
• L'ipotermia dovrebbe essere evitata. Le sensazioni dolorose derivano da spasmi muscolari della schiena, il più delle volte a causa dell'ipotermia del corpo. Si consiglia di vestirsi in modo caldo, evitare correnti d'aria, venti freddi e forti condizionatori d'aria.
• Devi muoverti di più. Per molte persone, ridurre significativamente l'attività fisica per mantenere la salute della colonna vertebrale è la scelta sbagliata. Senza movimento, i muscoli della schiena si atrofizzano nel tempo, il che significa che tutto lo stress viene trasferito dal corsetto muscolare alla colonna vertebrale. In tale situazione, i tessuti dei dischi intervertebrali e della cartilagine articolare vengono distrutti. Un'opzione eccellente per ripristinare la salute della schiena, rafforzare i muscoli e allungare lo spazio intervertebrale è allungare, nuotare e camminare sistematicamente a un ritmo medio.
• Trattamento tempestivo delle malattie. Non è necessario iniziare il decorso di malattie della colonna vertebrale, come l'osteocondrosi o la spondiloartrosi, che portano a complicazioni gravi e spesso irreparabili. Quando si diagnostica una malattia, vale la pena iniziare immediatamente un trattamento che possa alleviare la condizione.
• Procedure terapeutiche. Al fine di prevenire le malattie della colonna vertebrale, si raccomanda ai terapisti della riabilitazione e ai terapisti di partecipare a varie procedure terapeutiche terapeutiche, vale a dire: massaggi, cure termali, ginnastica correttiva, yoga.

Gli attacchi di mal di schiena possono verificarsi in persone di età diverse e in una varietà di circostanze, limitando fortemente il movimento di una persona. Per prevenire il verificarsi di brividi, si consiglia di esercitare di più, prendersi cura della propria salute e non dimenticare l'esercizio.